Wie fühlt sich fühlen an? Die eigene Wahrnehmung (neu) entdecken
Einführung Immer wieder höre ich in meiner Praxis folgende Aussagen: „Ich fühle aber nichts.“, „Wie fühlt sich das an, wenn man fühlt?“ „Alle sagen, ich soll in mich hineinhorchen. Wie soll das gehen?“ … Verzweiflung macht sich in den Gesichtern der Fragenden breit....
Wie wir trotz unermesslichem Leid in der Welt glücklich sein dürfen
„Ich liege unter einem riesigen, alten Boskop – Apfelbaum. Er steht in voller Blüte – und ich zähle in den nächsten 20 Minuten nur 28 Bienchen und 3 Hummeln. Wie sollen diese wenigen Insekten die Blütenpracht bestäuben? Und wie die umliegenden Blumen und Kelche der...
Der geborgene Ort in mir
Wer sagt uns, was gut für uns ist? Was fühlst Du noch, wenn Du aktuelle Nachrichten und News hörst oder liest? Wie geht es Dir ganz persönlich, als individuelles, einzigartiges Lebewesen auf diesem Planeten, mit den vielen reißerischen Auskünften und Bildern, um die...
Zurück zur Eigenen Mitte finden – die Kaiserin wieder auf den Thron setzen
Sicherlich kennen Sie die Aussage, „Du bist ganz schön aus deiner Balance!“ oder „Du musst wieder versuchen in deine Mitte zu kommen!“ Wo ist die Mitte? Und was ist in meiner Mitte? Und wie komme ich da hin? Der durchschnittliche Körper ist 7,5 Kopflängen hoch....
Wenn fatale Kindheitserinnerung das spätere Glück hemmen
Viele Menschen begleitet der Glaubenssatz, die Daseinsberechtigung nicht mit der Geburt bekommen zu haben. Sie sind fest davon überzeugt, dass sie nur überleben, wenn sie etwas tun, wenn sie leisten. Dabei verdrängen sie das Gefühl – sie selbst zu sein - so sehr, dass...
Was hält uns davon ab uns göttlich zu fühlen?
Das Wort „Göttlichkeit“ wird von den meisten Menschen mit Religionen assoziiert. Dabei haben die Religionen die Begrifflichkeit nur gekapert. Die ursprüngliche Definition von Göttlichkeit ist: Die Fähigkeit das Wahrgenommene zu transzendieren. D.h. unsere begrenzte...
SOS – Emotionale Selbsthilfe und die Kraft der Dankbarkeit
Wenn Sie die Position wechseln, haben Sie eine ganz andere Sicht auf die Dinge um Sie herum. Damit fällt Ihre Bewertung völlig anders aus. Das ist nicht unerheblich, wenn Sie sich bewusst machen, dass Ihre Einschätzung einer Situation Ihre Emotionen hervorbringt. Ihre...
Schützen Sie sich vor der Angst! – Angstüberwindung
Distanzieren Sie sich von den Dingen oder Personen, die Ihnen Angst bereiten und konzentrieren Sie sich auf positive und erhebende Gedanken und Tätigkeiten.